В началото, идеята да оставя телефона под възглавницата ми бе меко казано стресираща. Ами ако получа имейл по никое време през нощта и вибрацията ме събуди? Ако случайно започна да се хвърлям в леглото дотам, че да запратя телефона в най-близкия ъгъл на стаята без да искам? Все пак реших да включа режима за полет, премахвайки вероятността да бъда открит и информиран за дейността на познатите ми, докато спя, и успях да пребора страха дали нещо ще се случи с не толкова бързия ми, но корав Samsung.
Количествените натрупвания в качествени изменения?
В основата на Марксизма стои идеята, че рано или късно, малките и незначителни подобрения водят до появата на нещо ново и качествено. И въпреки, че разбиранията ми за света са далеч от червената, дори лявата идеология, съм напълно съгласен с този философски модел. Чисто и просто, реших в продължение на месец да събера достатъчно количество данни за качеството на съня си, за да създам дори елементарна представа как да го повиша. Затова избрах приложението, наречено SleepTime.
SleepTime е безплатна апликация за iOS и Android, чиято интересна и полезна цел е да ви помогне да спите по-приятно и да се събуждате по-свежи. Предизвикателно! Особено предвид странните ми навици за сън, понякога и за тоталната липса на такъв, които биха тръшнали повечето хора в депресия и умора.
Да бъдеш събуден от собствената си възглавница
Звучи нетрадиционно, нали?
Точно затова идеята на приложението ми хареса. И, честно казано, вече ми бе писнало от всякакви аларми – от любимите ми рок песни до застрашителния сутрешен лай на бойни кучета, готови да те нахапят, освен ако не станеш от леглото и не спреш алармата.
В своята концепция, SleepTime предлага нещо много по-различно от обикновената аларма. Поставяйки телефона под възглавницата си, той не само събира информация за етапите на сън, през които преминавате всяка вечер, но и прави всичко възможно да ви събуди по естествен, неплашещ, нестресиращ път. Как?
Около половин час преди да трябва да станете, SleepTime започва постепенно да ви буди, вадейки тялото ви от цикъла на дълбок сън. Като за последно, от възглавницата ви започва да се чува и аларма, която с помощта на вибрации под възглавницата ви няма как да ви остави заспали. Лично аз намерих, че често съм събуден преди финалната аларма. При това наистина събуден и свеж – нещо, което дрънчащите звънци на стоманен часовник или звукът на поредната аларма на смартфона ми не ми дава.
Може би точно затова реших да ви представя SleepTime.
